Сандвич със салата от нахут и авокадо

Posted on Posted in Да сготвим у дома, Закуска, Постни / Веган

Порции: 2 сандвича

Време за приготвяне: 10 минути


Необходими продукти

  • 1 авокадо добре узряло
  • 4 тънки филии пълнозърнест или ръжен хляб
  • 1/2 ч.ч. нахут от консерва
  • 1-2 с.л. лимонов сок
  • 1/2 глава лук
  • сол
  • черен пипер
  • 4 листа салата (или шепа бейби спанак за салата)
  • 3-4 чери доматчета
Този сандвич е много вкусен, лесен за приготвяне и е готов за не повече от 10 минути. Този бърз сандвич снабдява тялото с въглехидрати, растителни белтъчини и полезни мазнини и е перфектен за закуска. 
 
Ето и още няколко идеи за постни сандвичи:
 
 
 Използването на блендер или кухненски робот не е задължително, възможно е нахута и авокадото да се намачкат с вилица и да се добави накълцания лук.
 
 

Начин на приготвяне

1.В блендер или кухненски робот слагаме нахут, авокадо, лук, сол, черен пипер и лимонов сок. Блендираме докато се получи зърнеста маса, не пюре.

2.Намазваме филийките със сместа и гарнираме със салата и няколко резенчета домат. 

Добър апетит и прекрасен ден от мен!

 
 
 
 
 
 
Print Recipe
Сандвич със салата от нахут и авокадо
Търсиш идеи за постна закуска?! Опитай този вкусен бърз сандвич със салата от нахут и авокадо. Много лесен за приготвяне - www.mamunche.com
Гласове: 0
Оценка: 0
You:
Rate this recipe!
Време за готвене 10 минути
Порции
сандвича
Продукти
Време за готвене 10 минути
Порции
сандвича
Продукти
Гласове: 0
Оценка: 0
You:
Rate this recipe!
Инструкции
  1. В блендер или кухненски робот слагаме нахут, авокадо, лук, сол, черен пипер и лимонов сок. Блендираме докато се получи зърнеста маса, не пюре.
  2. Намазваме филийките със сместа и гарнираме със салата и няколко резенчета домат.
Сподели тази рецепта

2 thoughts on “Сандвич със салата от нахут и авокадо

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *