Лесна рецепта за ароматен карфиол с нахут и къри на фурна. Експлозия от аромати и полезни съставки в една чиния.
Подготовка 5 minutesminutes
Готвене 40 minutesminutes
Общо време 48 minutesminutes
Порции 2порции
Продукти
1глава карфиолголяма
2ч.ч. нахут сваренили от консерва
1главалук
1скелидачесънпресован
3-4с.л.зехтинили друго олио по избор
1/2с.л.кърина прах
1/2с.л.кориандърна прах
1-2щипки кимион
1щипкалют червен пипер
солна вкус
черен пиперна вкус
1лаймизцеден
прясна ментапо желание
Приготвяне
Загрей фурната на 200. Измий главата карфиол и я подсуши. Отстрани листата и дебелата част от стеблото и раздели на розички.
Сложи розичките карфиол в голяма купа и добави зехтинът и пресования чесън. Разбъркай добре и добави сухите подправки. Разбъркай отново, като се стремиш подправките да се разнесат добре и всяка розичка да се е оцветила в цвят на къри и да са полепнати подправките.
Сложи в тава покрита с хартия за печене, в предварително загрятата фурна, и печи около 30 минути. През това време обели и нарежи лукът и отцеди добре нахута от водата.
Като минат 30-те минути, добави лукът и нахута и разбъркай добре. Остави да се пече още 10 минути.
Овкуси с пресен сок от лайм и попъси с прясна мента.