Go Back
+ servings
gebackener Blumenkohl
Print Pin
5 from 2 votes

Печен карфиол с нахут и къри

Лесна рецепта за ароматен карфиол с нахут и къри на фурна. Експлозия от аромати и полезни съставки в една чиния.
Подготовка 5 minutes
Готвене 40 minutes
Общо време 48 minutes
Порции 2 порции

Продукти

  • 1 глава карфиол голяма
  • 2 ч.ч. нахут сварен или от консерва
  • 1 глава лук
  • 1 скелида чесън пресован
  • 3-4 с.л. зехтин или друго олио по избор
  • 1/2 с.л. къри на прах
  • 1/2 с.л. кориандър на прах
  • 1-2 щипки кимион
  • 1 щипка лют червен пипер
  • сол на вкус
  • черен пипер на вкус
  • 1 лайм изцеден
  • прясна мента по желание

Приготвяне

  • Загрей фурната на 200. Измий главата карфиол и я подсуши. Отстрани листата и дебелата част от стеблото и раздели на розички.
  • Сложи розичките карфиол в голяма купа и добави зехтинът и пресования чесън. Разбъркай добре и добави сухите подправки. Разбъркай отново, като се стремиш подправките да се разнесат добре и всяка розичка да се е оцветила в цвят на къри и да са полепнати подправките.
  • Сложи в тава покрита с хартия за печене, в предварително загрятата фурна, и печи около 30 минути. През това време обели и нарежи лукът и отцеди добре нахута от водата.
  • Като минат 30-те минути, добави лукът и нахута и разбъркай добре. Остави да се пече още 10 минути.
  • Овкуси с пресен сок от лайм и попъси с прясна мента.