Киноа с ядки и плодове за закуска
Търсиш идеи за постна закуска?! Омръзнаха ти овесени ядки?! Опитай киноа с ядки и плодове за закуска и ще се изненадаш колко е вкусно.
Порции 2 порции
Продукти
- 1/2 ч.ч. киноа
- 1 ябълка или друг плод
- 1 с.л. кокосови стърготини по желание
- 1 с.л. ленено семе смляно
- 2 с.л. мед агаве или друг подсладител
- 2 с.л. лешникови ядки или други
- 2 с.л. червена боровинка сушена натурална
Приготвяне
- Измиване киноата добре за да се отмие горчивия вкус.
- Варим киноата ( съотнощение 1 ч.ч. киноа в 2 1/2 ч.ч. вода) за около 15 минути.
- Добавяме мед или друг натурален подсладител за веган вариант. Гарнираме с плодовете, ядките, кокоса и лененото семе.