Закуска

Необходими продукти за Тост с авокадо 1 узряло авокадо 2 филийки пълнозърнест хляб сол черен пипер * по желание може да се поръси с ядки или семки Днес ще започнем…

Необходими продукти за ягодово смути 1 узрял банан 2 пълни шепи ягоди* 100 мл кокосова вода* 5 с.л. соево кисело мляко (или обикновено) 2 с.л. семена чия *ягодите могат да…