Необходими продукти за поридж с ябълка, орехи и канела
- 1 ч.ч. голяма едри овесени ядки
- 3 ч.ч. вода или ядково мляко
- 1 ябълка
- 7-8 боровинки (по желание)
- 2 с.л. стафиди
- 2 с.л. орехи
- 1 с.л. ленено семе смляно (по желание)
- 2 с.л. мед или сироп от агаве
- 1/2 ч.л. канела
Тази рецепта за поридж с ябълка, орехи и канела ми е изключително любима, класически съставки и аромати, съчетани в купа топла закуска. Поридж е типична английска закуска, а по нашенски е каша от овесени ядки. Тази закуска е затопляща и засищаща, което я прави много подходяща за есенните и зимните дни.
Съществуват толкова много варианти и комбинации за приготвяне, а полето за творчество и импровизации е голямо. Идеята на тази рецепта за поридж е да покаже, колко вкусно и здравословно може да похапнем сутрин, без да губим много време. Плодовете и ядките, които използвам могат да се заменят с твоите любими.
Добро утро и хубав ден от мен <3
Рецепта за поридж с ябълка, орехи и канела
Поридж с ябълка, орехи и канела
Поридж с ябълка, орехи и канела - ароматна топла постна закуска, която не само е супер вкусна, но и ще те зареди с енергия.
Порции 2 порции
Продукти
- 1 ч.ч. едри овесени ядки
- 3 ч.ч. вода или ядково мляко
- 1 ябълка
- 7-8 боровинки по желание
- 2 с.л. стафиди
- 1 с.л. ленено семе смляно
- 2 с.л. мед или агаве
- 0,5 ч.л. канела
Приготвяне
- В малка тенджерка сложи водата да заври и след това добави овесените ядки. Намали котлона и бъркай непрекъснато за около 5-7 минути.
- В последната минута добави ядките, стафидите, канелата и полонин обелена и нарязана ябълка.
- Сервирай в купичка и гарнирай всяка порция с половин нарязана ябълка и посипи с лененото семе и/или орехи.