Бързи мъфини с овесени ядки и банан

by Milena

Необходими продукти

  • 200 г овесени ядки (смлени)
  • 1/4 ч.ч. кокосово масло разтопено
  • 2 банана
  • 200 мл ядково или овесено мляко
  • 2 с.л. сухи червени боровинки
  • 2 с.л. тиквени семки
  • 2 с.л. бакпулвер
  • 1 ч.л. канела

Когато останат узрели банани у дома, то най-често правя бисквити с овесени ядки и банан. Те са бързи и лесни и могат да се хапват в движение, но през почивните дни все искам да направя нещо по-така.

Презрелите банани изобщо не са ми любими и запретнах ръкави и се заех с тяхната преработка.    Тези мъфини са без брашно и без захар, което ги прави една доста здравословна закуска и още едно предимство – готови са за 30 минути.

Print Recipe
Бързи мъфини с овесени ядки и банан
Бързи мъфини с овесени ядки и банан за закуска! Тези мъфини са без брашно и без захар, но много вкусни и ароматни!
Гласове: 4
Оценка: 5
You:
Rate this recipe!
Време за подготовка 5 минути
Време за готвене 30 минути
Passive Time 3 минути
Порции
кексчета
Продукти
Време за подготовка 5 минути
Време за готвене 30 минути
Passive Time 3 минути
Порции
кексчета
Продукти
Гласове: 4
Оценка: 5
You:
Rate this recipe!
Инструкции
  1. Включи фурната да загрее на 200 градуса. В кухненски робот или блендер смели овесени ядки на брашно.
  2. Обели и намачкай бананите в голяма купа. Добави всички други съставки в купата и разбъркай много добре.
  3. Във форми за мъфини сложи хартия за печене или специални за целта кошнички за мъфини и напълни до ръба на формата. Мъфините са без брашно и няма да се надигнат много.
  4. Печи за около 30 минути и остави да изстинат за 10-15 минути след като са опечени.

You may also like

Leave a Comment