Сандвич със салата от нахут и авокадо

by Milena

Необходими продукти

  • 1 авокадо добре узряло
  • 4 тънки филии пълнозърнест или ръжен хляб
  • 1/2 ч.ч. нахут от консерва
  • 1-2 с.л. лимонов сок
  • 1/2 глава лук
  • сол
  • черен пипер
  • 4 листа салата (или шепа бейби спанак за салата)
  • 3-4 чери доматчета

Този сандвич е много вкусен, лесен за приготвяне и е готов за не повече от 10 минути. Този бърз сандвич снабдява тялото с въглехидрати, растителни белтъчини и полезни мазнини и е перфектен за закуска.   

Ето и още няколко идеи за постни сандвичи:  

Сандвич с веган омлет

Сандвич с печен карфиол

Сандвич с патладжан и хумус    

Използването на блендер или кухненски робот не е задължително, възможно е нахута и авокадото да се намачкат с вилица и да се добави накълцания лук.

Print Recipe
Сандвич със салата от нахут и авокадо
Търсиш идеи за постна закуска?! Опитай този вкусен бърз сандвич със салата от нахут и авокадо. Много лесен за приготвяне - www.mamunche.com
Гласове: 2
Оценка: 5
You:
Rate this recipe!
Време за подготовка 2 минути
Време за готвене 10 минути
Passive Time 2 минути
Порции
сандвича
Продукти
Време за подготовка 2 минути
Време за готвене 10 минути
Passive Time 2 минути
Порции
сандвича
Продукти
Гласове: 2
Оценка: 5
You:
Rate this recipe!
Инструкции
  1. В блендер или кухненски робот слагаме нахут, авокадо, лук, сол, черен пипер и лимонов сок. Блендираме докато се получи зърнеста маса, не пюре.
  2. Намазваме филийките със сместа и гарнираме със салата и няколко резенчета домат.
2 коментара
0

You may also like

2 коментара

Деница 13. януари 2018 - 19:37

Прекрасна рецепта и чудесна снимка!

Reply
Milena 15. януари 2018 - 11:37

Благодаря много! Радвам се, че ти харесва 🙂

Reply

Leave a Comment