Необходими продукти за сандвич с авокадо и нахут
- 1 авокадо добре узряло
- 4 тънки филии пълнозърнест или ръжен хляб
- 1/2 ч.ч. нахут от консерва
- 1-2 с.л. лимонов сок
- 1/2 глава лук
- сол
- черен пипер
- 4 листа салата (или шепа бейби спанак за салата)
- 3-4 чери доматчета
Този сандвич със салата от нахут и авокадо е много вкусен, лесен за приготвяне и е готов за не повече от 10 минути. Този бърз сандвич снабдява тялото с въглехидрати, растителни белтъчини и полезни мазнини и е перфектен за закуска.
Ето и още няколко идеи за постни сандвичи:
Използването на блендер или кухненски робот не е задължително, възможно е нахута и авокадото да се намачкат с вилица и да се добави накълцания лук.
Ето и рецептата за сандвич с авокадо и нахут
Сандвич със салата от нахут и авокадо
Търсиш идеи за постна закуска?! Опитай този вкусен бърз сандвич с авокадо и нахут. Много лесен за приготвяне - www.mamunche.com
Порции 2 сандвича
Продукти
- 1 авокадо добре узряло
- 1/2 ч.ч. нахут от консерва
- 4 филийки хляб пълнозърнест, ръжен или друг
- 1-2 с.л. лимонов сок
- 1/4 глава лук
- сол на вкус
- черен пипер на вкус
- 4 листа салата или шепа бейби спанак
- 3-4 чери домата
Приготвяне
- В блендер или кухненски робот слагаме нахут, авокадо, лук, сол, черен пипер и лимонов сок. Блендираме докато се получи зърнеста маса, не пюре.
- Намазваме филийките със сместа и гарнираме със салата и няколко резенчета домат.
2 comments
Прекрасна рецепта и чудесна снимка!
Благодаря много! Радвам се, че ти харесва 🙂