Veganer Aufstrich aus Sonnenblumenkernen

by Milena
Sonnenblumen Kerne Aufstrich

Diese Zutaten benötigst Du für den veganen Aufstrich

Zubereitung von veganem Aufstrich aus Sonnenblumenkernen

veganer Aufstrich aus Sonnenblumenkernen
VEGANER AUFSTRICH AUS SONNENBLUMENKERNEN
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Veganer Aufstrich aus Sonnenblumenkernen, so lecker und so einfach zuzubereiten. Wenn du willst, kannst du auch getrocknete Tomaten dazugeben. Oder geröstete Paprika, oder Oliven ... oder was dir lieb ist!
Portionen Vorbereitung
4 Portionen 2 Minuten
Kochzeit Wartezeit
10 Minuten 2 Stunden
Portionen Vorbereitung
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Kochzeit Wartezeit
10 Minuten 2 Stunden
veganer Aufstrich aus Sonnenblumenkernen
VEGANER AUFSTRICH AUS SONNENBLUMENKERNEN
Stimmen: 4
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Veganer Aufstrich aus Sonnenblumenkernen, so lecker und so einfach zuzubereiten. Wenn du willst, kannst du auch getrocknete Tomaten dazugeben. Oder geröstete Paprika, oder Oliven ... oder was dir lieb ist!
Portionen Vorbereitung
4 Portionen 2 Minuten
Kochzeit Wartezeit
10 Minuten 2 Stunden
Portionen Vorbereitung
4 Portionen 2 Minuten
Kochzeit Wartezeit
10 Minuten 2 Stunden
Zutaten
Portionen: Portionen
Einheiten:
Anleitungen
  1. Weiche die Sonnenblumenkerne für circa 2 Stunden ein.
  2. Drücke die halbe Zitrone aus.
  3. Gib alle Zutaten in einen Mixer oder eine mixende Küchenmaschine und mixe das Ganze, bis eine glatte Paste entsteht.
  4. Streiche den Aufstrich auf eine leckere Scheibe Brot und garniere nach Geschmack.
Rezept Hinweise

Wenn du willst, kannst du auch getrocknete Tomaten, geröstete Paprika oder Oliven dazugeben.

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