Veganer Aufstrich aus Sonnenblumenkernen

by Milena
Sonnenblumen Kerne Aufstrich

Diese Zutaten benötigst Du für den veganen Aufstrich

Zubereitung von veganem Aufstrich aus Sonnenblumenkernen

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VEGANER AUFSTRICH AUS SONNENBLUMENKERNEN
Veganer Aufstrich aus Sonnenblumenkernen, so lecker und so einfach zuzubereiten. Wenn du willst, kannst du auch getrocknete Tomaten dazugeben. Oder geröstete Paprika, oder Oliven ... oder was dir lieb ist!
veganer Aufstrich aus Sonnenblumenkernen
Stimmen: 4
Bewertung: 5
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Bitte bewerte das Rezept!
Vorbereitung 2 Minuten
Kochzeit 10 Minuten
Wartezeit 2 Stunden
Portionen
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Zutaten
Vorbereitung 2 Minuten
Kochzeit 10 Minuten
Wartezeit 2 Stunden
Portionen
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Zutaten
veganer Aufstrich aus Sonnenblumenkernen
Stimmen: 4
Bewertung: 5
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Anleitungen
  1. Weiche die Sonnenblumenkerne für circa 2 Stunden ein.
  2. Drücke die halbe Zitrone aus.
  3. Gib alle Zutaten in einen Mixer oder eine mixende Küchenmaschine und mixe das Ganze, bis eine glatte Paste entsteht.
  4. Streiche den Aufstrich auf eine leckere Scheibe Brot und garniere nach Geschmack.
Rezept Hinweise

Wenn du willst, kannst du auch getrocknete Tomaten, geröstete Paprika oder Oliven dazugeben.

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