Zuhause Kochen

Diese Zutaten benötigst Du für die Blaubeer Rosmarin Brötchen 1 Esslöffel gemahlene Leinsamen, gelöst in 2 ½ Esslöffeln Wasser 3/4 Tasse Nussmilch Reismilch oder eine andere vegane Variante 2 Tassen…

Diese Zutaten benötigst Du für die Bratlinge aus Zucchini für die vegane Bratlinge 400 gr. weiße Bohnen gekocht oder aus der Dose 1 zucchini 1 Teelöffel getrockneter Dill Salz nach…

Diese Zutaten benötigst Du für den Kichererbsen Aufstrich mit getrockneten Tomaten 1 Tasse Kichererbsen aus der Dose 7-8 getrockneten Tomaten 1 Esslöffel Sesampaste (Tahini) 1/2 Esslöffel Zitronensaft Salz nach Geschmack…

Diese Zutaten benötigst Du für gefüllte Paprikaschoten mit Reis und Champignons 6 rote Paprikaschoten 100 gr. Reis 100 gr. Champignons 1 Zwiebel 1 Möhre 2 Tassen Gemüsebrühe bio oder hausgemacht…

Diese Zutaten benötigst Du für die Erbsen Kichererbsen Cremesuppe Erbsen sind nicht nur eine äußerst leckere Gemüsesorte, sondern sie bieten auch eine außergewöhnliche Kombination von Inhaltsstoffen. Dank der Kombination von…

Diese Zutaten benötigst Du für den Erdnuss Schokoladen Shake 2 reife Bananen 2 Esslöffel Chia Samen (optional) 2 Esslöffel Erdnuss-Tahini 2 Esslöffel Rohkakao 2 Esslöffel Honig oder ein paar Datteln…

Diese Zutaten benötigst Du für den Mojito Chia Pudding eine halbe Avocado 2-3 Datteln 1 Handvoll cashew 2-3 Esslöffel Chia Samen einer halben Limette Saft und Schale 4-5 Stängel frische…

Diese Zutaten benötigst Du für grünes Thai-Curry mit Gemüse 2 Esslöffel Kokosbutter oder anderes Öl 400 ml Kokosnussmilch 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 Stück frischer Ingwer circa 1 Zentimeter 1…

Diese Zutaten benötigst Du für die klare Gemüsesuppe 200 gr. Kartoffeln 1 Schalotte oder andere Sorte Zwiebel eine kleine Möhre 100 gr. Erbsen (TK) 1 Knoblauchzehe 4-5 Champignons (Optional) 700…

Diese Zutaten benötigst Du für die Maronen Cremesuppe 500 gr. Maronen 1 Schalotte (Edelzwiebel) 1 Knoblauchzehe 3/4 Esslöffel Olivenöl 600 ml Gemüsebrühe 1 Teelöffel Thymian getrockneter oder frischer 4-5 Champignons…